Halterplate – die beste maat vir kragoefening. In die kragoefeningstelsel is die gebruik van halters om gewig te dra die mees algemene metode.
Dit kan die swaartekrag wat mense natuurlik dra, die mees intuïtief benut en versterk. Volgens die werklike vlak van die leerling en volgens die beginsel van progressiewe oorlading, kan die gewig geleidelik verhoog word om mense sterker te maak.
As jy 'n afrigter is wat daarvan hou om gewigte op te tel, dan is die ding waarmee jy die meeste vertroud is in die gimnasium dalk jou ou vriend, die halterstang. Hier wil ek fokus op die bekendstelling van vandag se protagonis – suiwer staalplaat vir kragoefening.
So, wat is die hoofverskil tussen hierdie en gewone halterplate?
1. Voorkoms
Gekleurde staalhalterplate lyk meer lewendig en opvallend, met verskillende gewigte wat deur verskillende kleure onderskei word. Dit is beide esteties aangenaam en intuïtief.
2. Kwaliteit: Gemaak van suiwer staal, is hierdie eenstuk gevormde stuk valbestand, slytbestand, dig, uiters dun en het 'n premium gevoel. Gebou volgens IPF-standaarde, is dit 'n ideale keuse vir fiksheidsentoesiaste wat van kragoefening hou.
3. Presisie
Dit is belangrik dat die gewig selfs na jare se gebruik en effense slytasie fyn aangepas kan word om kwaliteit te handhaaf.
Die agterkant van die gewigverstellingsgat maak voorsiening vir persoonlike gewigaanpassing, selfs al toon die plaat effense slytasie. Vir krag-entoesiaste wat werklik van oefening hou, is presiese gewigsbepaling die mees intuïtiewe en kwantifiseerbare aanwyser van jou oefenvlak.
Kan hurk
Bankdruk
Kan deadlift
Plasingstyd: 25 Augustus 2025
