In fiksheidstoerusting is kettlebells en dumbbells algemene vrygewig-oefeninstrumente, maar hulle het beduidende verskille in ontwerp, gebruikseffek en geskiktheid vir mense.
VANBO XUAN HANDELSREEKS
Eerstens, vanuit die ontwerp-oogpunt, is die handvatsel van die halter reguit, die gewig is eweredig versprei, en die swaartepunt is altyd in die palm, wat die gebruiker toelaat om maklik 'n verskeidenheid presiese kragoefeninge te beheer en uit te voer. Kettlebell is anders, die handvatsel is sirkelvormig, die gewig is onder die handvatsel versprei, die swaartepunt is buite die hand geleë, wat die onstabiliteit van gebruik verhoog, maar ook die uitdaging en effek van opleiding verbeter.
BP CPU kettlebell
Wat die gebruikseffek betref, is handgewigte meer geskik vir stadige, beheerde bewegings om spierkrag en uithouvermoë te bou. Kettlebells, aan die ander kant, fokus op oefening met behulp van momentum, met die klem op uithouvermoë, fisiese krag en dinamiese beweging. Wanneer jy met kettlebells oefen, soos stoot, optel, optel, gooi en hurkspring, kan dit die plofkrag en koördinasie van die liggaam verbeter.
Daarbenewens is daar verskille in die toepaslike bevolking. Vir beginners en diegene wat basiese kragoefeninge doen, is handgewigte 'n meer geskikte keuse omdat hulle maklik is om te hanteer en die risiko van besering verminder. En vir die nastrewing van hoër oefenresultate, met die hoop om die algehele plofkrag en koördinasie van die fiksheidsentoesiaste te verbeter, is kettlebell 'n seldsame goeie helper.
BP CPU multilaterale handgewigte
Om op te som, kettlebells en handgewigte het hul eie voordele, en die keuse van toerusting vir opleiding moet bepaal word volgens die individu se fisiese toestand, opleidingsdoelwitte en voorkeure. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produseer 'n verskeidenheid spesifikasies, 'n verskeidenheid style van fiksheidsprodukte vir fiksheidsentoesiaste om vrylik te kies, of dit nou handgewigte of kettlebells is, solank redelike gebruik beduidende oefeneffekte vir fiksheidsentoesiaste kan meebring.
Plasingstyd: 10 Julie 2024
