In fiksheidstoerusting is kettlebells en handgewigte algemene vrygewig-oefeninstrumente, maar hulle het beduidende verskille in ontwerp, gebruikseffek en geskikte mense.
VANBO XUAN KOMMERSIËLE REEKS
Eerstens, vanuit die ontwerpoogpunt, is die handvatsel van die halter reguit, die gewig is eweredig versprei, en die swaartepunt is altyd in die palm, wat die gebruiker in staat stel om maklik 'n verskeidenheid presiese kragopleiding te beheer en uit te voer. Kettlebell is anders, sy handvatsel is sirkelvormig, die gewig word onder die handvatsel versprei, die swaartepunt is buite die hand geleë, wat die onstabiliteit van gebruik verhoog, maar verbeter ook die uitdaging en effek van opleiding.
BP CPU kettlebell
Wat die gebruikseffek betref, is handgewigte meer geskik vir stadige, beheerde bewegings om spierkrag en uithouvermoë te bou. Kettlebells, aan die ander kant, fokus op opleiding met behulp van momentum, met die klem op uithouvermoë, fisiese krag en dinamiese beweging. Wanneer jy met kettlebells oefen, soos stoot, optel, lig, gooi en hurkspring, kan dit die plofbare krag en koördinasie van die liggaam verbeter.
Daarbenewens is daar verskille in die toepaslike populasie. Vir beginners en diegene wat basiese kragoefeninge doen, is handgewigte 'n meer geskikte keuse omdat dit maklik is om te hanteer en die risiko van besering verminder. En vir die strewe na hoër opleidingsresultate, in die hoop om die algehele plofbare krag en koördinasie van die fiksheidsentoesiaste te verbeter, is kettlebell 'n seldsame goeie helper.
BP CPU multilaterale handgewigte
Om op te som, kettlebells en dumbbells het hul eie voordele, en die keuse van toerusting vir opleiding moet bepaal word volgens die individu se fisiese toestand, opleidingsdoelwitte en -voorkeure. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produseer 'n verskeidenheid van spesifikasies, 'n verskeidenheid van style van fiksheid produkte vir fiksheid entoesiaste om vrylik te kies, of handgewigte of kettlebells, so lank as redelike gebruik, kan aansienlike oefening effekte vir fiksheid entoesiaste bring.
Pos tyd: Jul-10-2024
